Wenn es darum geht sich gesund zu ernähren, denken die meisten Meschen nur daran, was sie NICHT essen sollten. Dabei vergessen sie den eigentlich wichtigeren Aspekt an gesunder Ernährung – nämlich die Frage, was sie essen sollen und was der Körper braucht um wirklich gesund zu sein.
Leider ist es mit diesem Wissen dann aber noch nicht getan. Denn heutzutage ist es gar nicht mehr so einfach alle wichtigen Nährstoffe über die tägliche Nahrung aufzunehmen. Unser Obst und Gemüse enthält längst nicht mehr das, was für vollkommene Vitalität notwendig ist. In herkömmlichen Lebensmitteln – ja auch in den meisten Bio-Produkten – sind kaum noch ausreichend Nährstoffe enthalten. Was ist die Lösung? Statt nur einer Karotte dann halt ein Kilo Karotten am Tag? Eher sinnfrei! Wirklich sinnvoll sind jedoch Nahrungsergänzungsmittel. Für Deine allgemeine Gesundheit ohnehin, für richtigen Muskelaufbau und sportliche Höchstleistung erst recht!
Vielleicht führst Du jetzt das beliebteste „Gegenargument“ ins Feld und plädierst auf „Natürliche Lebensmittel“. Grundsätzlich stimme ich Dir zu. Allerdings müssen wir uns mit den gegebenen Umständen arrangieren und zunächst akzeptieren, dass es so etwas wie „Natürliche Lebensmittel“ in unserem Breitengrad kaum noch gibt. Wenn Du Deinen Körper dennoch gesund halten willst, hast Du zwei Möglichkeiten. Erstens kannst Du Dir ein Stück Land kaufen, dort alles selbst anbauen und Deine Ernährung zu Deinem Hauptlebensinhalt machen. Wenn Du Dich aber auch noch anderen Dingen widmen und auf anderen Ebenen weiterentwickeln willst, sind Nahrungsergänzungsmittel an dieser Stelle Deine einzige Alternative.
Davon abgesehen sind gute Nahrungsergänzungsmittel ohnehin aus rein natürlichen Substanzen.
Als Leistungssportler und Ernährungscoach habe ich bereits viele NEM ausprobiert und auf verschiedene Qualitätsmerkmale geprüft – um Dir eine lange Suche zu ersparen, berate ich Dich gerne auch in diesem Bereich.